Если вы готовы посвятить драгоценное время спорту и уже давно мечтаете сбросить вес, вы пришли по адресу. Выбор лучших упражнений для похудения часто сбивает нас с толку. Некоторые считают, что быстрее всего калории сжигаются во время кардио, в то время как другие уверены, что снижения веса можно добиться только с помощью силовых тренировок. Кажется, пора внести ясность в этот вопрос. Но то, сколько калорий вы сжигаете, зависит от множества факторов, например, от вашего веса (чем больше вы весите,...