Все мечтают о кубиках пресса, об изящной брюшной тверди, движимой лихорадочными скручиваниями и монотонными подъемами корпуса. Но не всякое пузо охотно подчиняется желаниям владельца, оставаясь предательски рыхлым, как студень. А все от чего? От пресловутого незнания предмета. Люди верят утверждениям, которые не соответствуют действительности. Мы собрали самые распространенные из них. Миф №1: Можно убрать живот, качая пресс Это самое распространенное утверждение, не имеющие ничего общего с истинной...

Привет, дорогой читатель. В этой статье я расскажу о фактах в прокачке пресса особенности строения и развею некоторые мифы, которые многие считают правдивыми. Возможно некоторые замечали, что у некоторых количество кубиков на теле отличается. У кого-то их 4, у большинства 6, редко встречается 8 кубиков. В связи с этим появился стереотип, будто это зависит от количества тренировок или от проработки верха или низа пресса. Нет, это не так. Количество кубиков у вас остается неизменным с рождения, это генетика и на неё вы ни как не повлияете...