"Если он хочет, он делает. Остальное — оправдания...." Я очень часто слышу эту фразу в кабинете. Обычно после неё в воздухе повисает тяжёлая смесь — обида, злость, разочарование и тихий, почти стыдный вопрос: «Значит, он просто не хочет?.. Значит, я ему не важна?» Давайте разберёмся спокойно и честно: где в этой фразе зерно правды, а где — болезненная ловушка, которая только усиливает вашу внутреннюю боль. Почему эта фраза так цепляет Она даёт простую и жёсткую картинку мира: Хочет – сделает. Не сделал – не хотел...

Почему ваша уступчивость разрушает вашу жизнь? Вы снова согласились на сверхурочную работу, пока коллеги ушли пораньше. Вы в десятый раз взяли на себя организацию семейного праздника, потому что «больше некому». Вы купили ненужную вещь, просто чтобы не обидеть продавца. Каждый раз, говоря «да» другим, вы молча говорите «нет» себе: своему времени, энергии, границам и целям. Пора остановить этот цикл. Умение отказывать — не признак грубости, а базовый навык успешного и счастливого человека. Сначала разберёмся с внутренними барьерами...