Ни для кого не секрет, что сейчас мы видим много проблем со здоровьем из-за тяги к сладкому, большого количества углеводов в рационе. Но за сахарной зависимостью часто скрываются заболевания или функциональные состояния. То есть, у избыточной тяги к сладкому есть причины. Расскажу о самых частых из них и что с ними делать. Банальная привычка То, что вы едите, когда, почему и сколько – это может превратиться в модель поведения. Это является результатом классической обусловленности: поведения, которое вы переняли с течением времени, потому что оно приносит удовлетворение...

В последнее время сталкиваюсь с тем, что люди сами себе назначают и принимают лекарственные препараты. Из последнего - случайно присутствовала рядом с женщинами, где одна советовала другой «попринимать глюкофаж для снижения тяги к сладкому». ❓Люди, вы серьезно❓ Наверное, повышенная глюкоза в крови (гликированный гемоглобин/инсулин) не появились от того, что вы НЕ принимали метформин? Или ЛПНП («плохой» холестерин) не повысился от того, что вы НЕ принимали статины?🤦🏻‍♀️ Как минимум, для начала нужно:⠀...