(научный подход без крайностей) Печень — орган, который делает больше, чем принято думать. Она обезвреживает токсины, перерабатывает гормоны, участвует в переваривании жиров, регулирует уровень сахара и холестерина. Но при этом не подаёт сигналов боли, даже когда работает на пределе. Если вы чувствуете усталость, тяжесть после еды, тягу к сладкому или замечаете проблемы с кожей — это могут быть первые сигналы, что печени не хватает ресурсов. Хорошая новость — вы можете поддержать её дома, без капельниц, голодовок и «чисток»...

Много лет я работаю с женщинами 50+, и одна из самых частых жалоб — усталость, "туман в голове", тяжесть после еды и серое лицо в зеркале. Кажется, что организм просто сдал. Но часто причина не возраст, а перегруженная печень, которая уже не справляется со своей основной задачей — обезвреживать токсины. Рассказываю, как я объясняю это на приёме. Почему печень нуждается в заботе, какие симптомы говорят о перегрузке и что можно сделать дома, без диет и крайностей. Меня зовут Куликова Анна, я врач-нутрициолог, невролог, кинезиолог...