Не секрет, что сладкое составляет значительную долю в рационе современного человека. И когда мы сталкиваемся с лишним весом, первое, что приходит в голову – отказаться от сладостей. Но это трудно! Сладкое нравится нам от природы, и, скорее всего, это обусловлено эволюционно. Причем предпочтение к сладкому вкусу у разных людей отличается. И те, кто жизни своей не представляет без конфет и сладких булочек, мечтают избавиться от этой тяги. Недавно я писала статью с разбором очень распространенных причин тяги на сладкое, и несколько человек у меня спросили: "А как же хром?"...

В последнее время сталкиваюсь с тем, что люди сами себе назначают и принимают лекарственные препараты. Из последнего - случайно присутствовала рядом с женщинами, где одна советовала другой «попринимать глюкофаж для снижения тяги к сладкому». ❓Люди, вы серьезно❓ Наверное, повышенная глюкоза в крови (гликированный гемоглобин/инсулин) не появились от того, что вы НЕ принимали метформин? Или ЛПНП («плохой» холестерин) не повысился от того, что вы НЕ принимали статины?🤦🏻‍♀️ Как минимум, для начала нужно:⠀...