Если у человека нарушен сон, и быстро заснуть по вечерам составляет большую проблему – это сильно отражается на самочувствии и общем состоянии, работоспособности и концентрации. Но, многие из тех, кто страдает от бессонницы, не торопятся обращаться к врачу, пытаясь найти самостоятельно снотворные средства, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. Зачастую это помогает, так как причиной нарушения сна становится стресс, но во многих случаях выбирать и применять снотворные средства необходимо только по рецепту врача...

Знаете это чувство? Июль, три часа дня, за окном плюс тридцать четыре, а вас клонит в сон так, будто кто-то подсыпал в обеденную тарелку снотворного. Голова тяжёлая, глаза слипаются, мысли вязнут, как муха в мёде. Рука сама тянется к подушке. И вот вы уже говорите себе: «Лягу на пять минуточек». А просыпаетесь через два часа — разбитые, с отёкшим лицом и полным ощущением, что ночь наступила, а вы её проспали. Знакомо? Мне — очень. Я несколько лет подряд летом устраивала себе «тихий час» после обеда...