Когда на душе тяжёлый камень, когда ничего не хочется, и как будто не видно просвета… Как помочь себе в этом состоянии, объяснили священники Андрей Ткачёв, Димитрий Смирнов и богослов Алексей Ильич Осипов. Андрей Ткачёв, протоиерей: Уныние — это болезнь 21-го века. Низкая самооценка, нежелание ничего делать, застывшая кровь, позывы к самоубийству и прочее-прочее. Вот такое адское состояние. Мы должны понимать, что унывает, главным образом, дьявол. У него нет надежды. Он отчаянный. У него нет чаяний...

Если вы страдаете тревожным или паническим расстройством, вам, скорее всего, знакомо ощущение истощения после очередного приступа. В голове словно туман, вы плохо соображаете и как будто заторможены, вам сложно сосредоточиться. Все это может сопровождаться болезненными ощущениями в теле. Как себе помочь? Почему возникают подобные эффекты Важно понимать, что панические атаки и приступы тревоги — это не одно и то же. В чем их различия? Паническая атака Это физиологическая реакция, при которой включается режим стрессовой мобилизации организма (реакция «бей или беги»)...