Приветствую вас, мои дорогие читатели! Мы с вами уже прошли три части нашего большого кулинарно-оздоровительного «сериала». В первых выпусках мы разбирали, как усмирить сахар в крови, во втором — как защитить сосуды от жестких бляшек, а в третьем — как наладить работу кишечника, ведь именно оттуда, как известно, начинается путь любой полезной нутриента. Но сегодня у нас особенный день. Сегодня мы поговорим о самом главном моторе в вашем теле. О сердце. 🫀 Знаете, ко мне на канал часто прилетают...

В сфере превентивной кардиологии и ангиологии состояние кровеносных сосудов считается главным маркером биологического возраста человека. Сосудистая сеть опутывает весь наш организм, доставляя кислород и питательные вещества к каждой клетке. Когда люди задумываются об укреплении сосудов, они обычно ищут «волшебные» таблетки, венотоники или спешат сдать кровь на общий холестерин. Однако ведущие кардиологи сходятся во мнении: здоровье и эластичность сосудистой стенки зависят не от количества выпитых лекарств, а от состояния ее тончайшего внутреннего слоя — эндотелия...