Месячные - это естественный процесс для каждой женщины. Но что делать, если они приносят дискомфорт и боль? В этом тексте мы разберемся, какие месячные считаются нормальными, и как справиться с ПМС. 💪 Идеально - это 28 дней. Но может быть от 24 до 35, что также считается здоровым. Возможна некоторая вариативность от цикла к циклу. Это зависит от разных факторов, например, стресс, болезни, смена часовых поясов. Наш цикл - это взаимодействие гормонов и их баланс. От этих гормонов зависят наша красота и острота ума, и в целом, слаженная работа организма...

Характер месячных и их регулярность – это важные показатели женского репродуктивного здоровья. Организм чутко реагирует на любые стрессы, поэтому возможны случайные отклонения от нормы, которые патологией не считаются. Однако если нарушения стойкие, это может говорить о болезни. Удобно отмечать дни начала и окончания менструаций в календаре. Это позволит узнать длительность очередного цикла и не пропустить необычные изменения. Важно понимать, какие процессы происходят между менструациями, когда возможно зачатие, почему критические дни наступают чаще или реже обычного...