Привет! Рада, что заглянули на мой life-канал!👋🏼 Давайте сразу же начнем с того, что же такое правильное питание?🌱 Правильное питание (или же ПП) — это не диета, не временный тренд и не жёсткие ограничения. Это образ жизни, основанный на балансе, осознанности и заботе о теле и разуме. Его главная цель — поддерживать здоровье, энергию, стабильный вес и хорошее самочувствие на протяжении всей жизни. За последние 10 лет интерес к питанию кардинально изменился. Если раньше «здоровое питание» ассоциировалось...