Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

попытался расположить в порядке убывания значимости - от главного к менее значимому не упуская сути. Пишу для лучшей ориентации в пространстве, самому себе - ЧТО БЫ НЕ ЗАБЫВАТЬ и возможно для тех, кто пытается строить свою собственную "правильную систему питания" - окажется полезной подсказкой - С ЧЕГО НАЧИНАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. 1. Чистый воздух и правильное дыхание. Утверждение о том, что человек в большей части состоит из воды, верно лишь отчасти. Вода, как известно, состоит из водорода и кислорода...