Про правильное питание сегодня говорят многие — от экспертов-диетологов до простых людей. Но при этом сравнительно небольшая группа людей действительно понимает, что такое ПП питание. А ведь именно благодаря умеренности и правильному составлению рациона миллионы людей во всем мире сумели нормализовать свой вес и просто значительно улучшить самочувствие. А заодно существенно удлинив свою жизнь, избавившись от множества болезней. Поэтому разобраться с этим вопросом будет совсем не лишним. Что такое...

Многие люди, которые решили начать правильно питаться, не знают с чего начать. Причин, по которым человек может махнуть рукой на собственное здоровье, великое множество. Кто-то привык заедать стресс, другим просто лень о себе заботиться, третьи ссылаются на тотальную занятость. Если человек осознал необходимость жизненных перемен и твёрдо решил сформировать правильное отношение к своему питанию, перейти на здоровый образ жизни помогут 10 этапов. ШАГ 1: УБРАТЬ «ПИЩЕВОЙ МУСОР» Самый первый шаг,...