Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания...

Привет. Сегодня вы узнаете  6 категорий продуктов, которые помогут вам легко создавать меню  правильного питания и выявить непереносимость продуктов, пищевые аллергии.  Насколько часто вы едите продукты от которых испытываете дискомфорт?  Часто мы строим свой рацион просто из того, что есть в холодильнике. Бегая голодными по магазину, совершаем эмоциональные покупки, набираем по привычке хлопья, хлеб, сыр, булочки, шоколад, молоко и макароны, картофель. Шаг 1. Правильное питание меню. Режим очищения ЖКТ...