ШАГ 2: НАПИСАНИЕ СТАТЬИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ С возрастом наше тело начинает разговаривать с нами на другом языке. Те вечерние гастрономические привычки, которые организм легко компенсировал в тридцать лет, после пятидесяти все чаще отзываются ночной изжогой, тяжестью под ложечкой и неприятным привкусом горечи во рту при пробуждении. Среди худеющих десятилетиями кочует популярный миф: если съесть половинку сочного грейпфрута прямо перед сном, цитрусовые кислоты и особые ферменты за ночь «растворят» лишние калории и ускорят метаболизм...