Как на самом деле. Грейпфрут — хороший источник витамина C, калия, кальция, бета-каротина, клетчатки и пектина, поэтому этот фрукт может быть частью здоровой сбалансированной диеты. Правильное питание действительно помогает нормализовать вес. Однако шанс, что именно грейпфрут поможет похудеть, очень невелик. Первая серьёзная научная работа, посвящённая грейпфруту как средству для потери веса, появилась в 2006 году. Учёные 12 недель наблюдали за группой из 96 человек с избыточным весом. В этом эксперименте...

Все, кто мечтает сбросить лишний вес, стараются следить за своим рационом, сидеть на диетах. Среди многих диет, направленных на снижение веса, есть и грейпфрутовая диета. Но правда ли, что грейпфрут сжигает жиры? Ученые много лет ведут исследования влияния этого фрукта на потерю лишних килограммов и пришли к выводу о том, что при регулярном употреблении такого цитруса на протяжении месяца можно добиться уменьшения веса в среднем на 1,5-2 кг. Хотя таблетки с его экстрактом такого действия почему-то не оказывают...