Практики – это незаменимое подспорье. И как мы раньше без них жили? «Дорогой Сергей Николаевич! Вы меняете жизни, Ваш труд бесценен! Я участвовала в практике «Оздоровление души и тела» уже не в первый раз, но, как ни старалась, не могла полностью расслабиться. Вы многократно повторяли на медитации «расслабьтесь», я пыталась, но тщетно. Умом я расслаблялась, но дальше дело не шло. Я понимала, насколько зажата. При этом я слежу за своей физической формой, хожу на массаж. Но мозг не давал команду телу...

Практики бывают разные и направлены они на разное. В наших практиках существует несколько уровней. Это удержание внимания на определённых точках. Это нужно для того, чтобы научиться концентрировать внимание, потому что оно часто разлетается. У молодёжи сейчас клиповое мышление, и скорость импульса падает до очень низкой. А когда падает скорость, невозможно жить нормально – ты всё забываешь, не можешь собраться и так далее. Поэтому практики первого уровня просто позволяют собрать голову, но они...