Лето — прекрасная пора, чтобы улучшить физическую форму. Это возможность заниматься спортом на свежем воздухе, бегать, а на рынках и в магазинах много свежих фруктов и овощей. Возникает вопрос: зачем в это время прибегать к дополнительным источникам полезных веществ в виде спортивного питания? Важно помнить, что организм нуждается в постоянном поступлении микро- и макронутриентов независимо от сезона. Особенно это актуально при повышенной летней активности и высоких температурах. Именно об этом и пойдет речь в статье Swjournal...

) Каждую неделю прилетают вопросы о том, что нужно добавить в рацион и без каких добавок ну никак не обойтись. Я по-прежнему, стараюсь аккуратно уйти от ответа, поскольку на мой взгляд добавлять нужно не то что рекомендуют в постах, а то, чего не хватает, именно вашему организму. Все чаще сталкиваюсь с тем, что безопасно хакнуть организм — пока задачка со звездочкой и эксперименты лучше ставить не на себе любимом. Поэтому совет простой — прежде чем что-то пить, сдайте анализы и посоветуйтесь в врачом...