Утверждение «натуральное — значит, полезное» — абсолютно нелогичный аргумент. Иначе бы мы спокойно питались поганками, волчьей ягодой или беленой, где, если уж быть честными, тоже можно найти массу нужных активных веществ — например, тот же атропин в белладонне (природный алкалоид, который используется в лекарственных препаратах для расширения зрачков и увеличения частоты сердечных сокращений). Но даже если не брать откровенно ядовитые компоненты, а сосредоточиться на тех, что считаются безопасными,...

Всем привет 👋 часто слышу вопрос «Какие добавки и витамины мне пить?», - и я всегда отвечаю: сходу советовать ничего не буду. Проверено на собственном опыте: правильный путь только один - это сдать анализы и уже с результатами обратиться к врачу. Почему? В наше время, когда реклама каждой второй добавки обещает чудо, без специалиста легко накупить дорогих, но бесполезных баночек. Но если вам интересно, что я принимаю сама (когда анализы в порядке), то вот мой личный список. Помним, это не руководство...