В английском языке существует множество аббревиатур и сленговых выражений, которые могут поставить незнающего их иностранца в ступор. И если такие популярные сочетания букв, как P.S. (постскриптум) или LOL (laughing out loud) известны чуть ли не каждому интернет-пользователю, то с менее известными акронимами дела обстоят чуть сложнее...

Существует множество различных тренировочных сплитов на выбор, и может быть трудно решить, какому из них следовать. В этой статье мы сравниваем сплит Arnold с PPL, чтобы вы могли выбрать правильный вариант для себя. Большинство бодибилдеров следуют программе сплита по частям тела. Здесь вы тренируете разные группы мышц в разные дни. Вы буквально делите свое тело на части, чтобы уделить каждой из них больше времени. Например: Есть десятки различных тренировочных сплитов на выбор и каждый из них можно настроить, варьируя упражнения, подходы и повторения, которые вы выполняете...