ПП - Это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. С хорошим общим состоянием здоровья и со сниженным риском хронических заболеваний ассоциируется диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном, бобовыми, орехами и рыбой, с низким уровнем потребления насыщенных жиров, трансжиров и сахара и ограниченным потреблением соли. Принято считать, что генетика и уровень развития медицины в стране — это определяющие факторы продолжительности жизни...

Введение: Правильное питание (ПП) стало одной из главных тем обсуждения среди тех, кто стремится вести здоровый образ жизни. Это не просто диета, а целая философия, которая помогает не только поддерживать физическое здоровье, но и улучшать общее самочувствие. В этой статье для паблика pro-здоровье мы расскажем о принципах ПП, его пользе и как легко начать свой путь к здоровью. Что такое правильное питание? Правильное питание — это сбалансированный подход к выбору продуктов, основанный на индивидуальных потребностях организма...