Часто тревога, сомнения и негативные мысли мешают нам полноценно жить и достигать целей. Но есть способы переключить свое внимание на хорошее и сформировать позитивное мышление — навык видеть возможности, укреплять уверенность и улучшать настроение даже в трудных ситуациях. Позитивное мышление — это особый стиль мышления, основанный на восприятии жизни с конструктивной и оптимистичной точки зрения. Исследования Родригеса (N. Rodrigues et al., 2019) показывают, что такой подход помогает повысить...

То, о чем мы думаем и о чем говорим, определяет наше мышление. Ежедневно мы прокручиваем в голове множество ситуаций, обсуждаем различные темы с окружающими нас людьми. Как настроить свой образ жизни таким...