С появлением фитнес-браслетов увеличилось количество обращений к кардиологам по поводу частого пульса во время ходьбы и физических упражнений. Раньше таких проблем не было просто потому, что люди не имели информации о своём пульсе и давлении во время любых нагрузок. Браслеты появились, а знания о нормальной физиологии сердечно-сосудистой системы нет. Поэтому растёт количество напуганных, но абсолютно здоровых людей или не совсем здоровых, но напуганных ещё больше. В моей практике был один случай,...

Повышенные физические нагрузки, особенно в профессиональном спорте, могут приводить к травмам различной степени тяжести. К сожалению, от них не застрахованы и обычные люди во время вечерней пробежки или похода в тренажерный зал. Правильная организация тренировок, подбор методики, а также использование средств защиты сводят риск травматизма к минимуму. Поэтому сегодня поговорим о частых источниках травм и правилах профилактики повреждений во время занятий спортом. Распространенные травмы при нагрузках...