Привет, мои сладкие!👋 Сегодня мы поговорим о том, что делать, если ваш сахар крови решил поиграть в "семь-сорок". Нет, это не про еврейские танцы, а про те самые 7 ммоль/л, которые заставляют нас нервно теребить глюкометр и гуглить "как дожить до пенсии с диабетом". 😅 Знаете, иногда мне кажется, что сахар в крови - это как котировки на бирже. Все следят, волнуются, а толком никто не понимает, что происходит. Но сегодня мы разберемся, стоит ли паниковать, если ваш "биржевой курс" поднялся до семерки...

Норма содержания глюкозы в крови натощак - от 3,5 до 5,5 ммоль/л. Именно столько нужно организму, чтобы работать без перебоев. Повышенный уровень глюкозы (>5,5 ммоль/л) называют сегодня болезнью цивилизации. Обычно его сопровождает излишний вес, повышенный уровень холестерина и артериального давления. Всё вместе получается - МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. Состояние, требующее немедленной корректировки во избежание появления серьезных болезней. Так как снизить сахар в крови? А если это диабет? Если анализ...