285 читали · 3 года назад
Самая сильная фраза из 3-х слов! Повторяй это каждый день! Эти слова навсегда изменят твою жизнь!
Гари Вайнерчук – американский предприниматель, лектор и автор книг, которые входят в рейтинг самых популярных бестселлеров по мнению газеты The New York Times и в The Wall Street Journal поделился самой лучшей мотивирующий фразой, которая состоит всего из трех слов. Эти слова необходимо повторять каждое утро чтобы постоянно напоминать себе о самом главном в вашей жизни. Эта фраза звучит так: ТЫ НЕ ВЕЧЕН. Лучшие мотивирующие фраза, которую я хочу вам сказать состоит всего из трех слов: ТЫ НЕ ВЕЧЕН,...
775 читали · 4 дня назад
Почему я отказалась от метода тренировок «смотри и повторяй»?
Самый популярный и востребованный формат тренировок у начинающих – это «смотри и повторяй». Он заключается в том, что на групповых занятиях в фитнес-клубе вы повторяете движение за тренером, следуете его указаниям в режиме реального времени. Или используете для тренировки видеозапись с эффектом присутствия. Ваша задача: следить за действиями на экране, повторять движения, выполнять указания. Ничего не нужно держать в памяти. Упражнения представлены максимально наглядно. Вы можете тут же их повторить и перейти к следующим...