Силовая йога - это еще одна форма йоги, которая состоит из аштанга-йоги . В этой йоге практикуются асаны динамической йоги. В настоящее время центры силовой йоги открываются в большинстве мегаполисов, и люди получают пользу от этой йоги. Этот вид йоги становится недорогим вариантом фитнеса для всех и становится все более популярным. Силовая йога отличается от традиционной йоги. В этом вам не нужно сидеть на одном месте и заниматься йогой. В этой йоге вам нужно делать больше движений. Этот вариант йоги более популярен среди молодежи...

Представьте себе занятие, которое увеличивает вашу гибкость, укрепляет мышцы, концентрирует ваши мысли, расслабляет и успокаивает. Йога делает все это и даже больше! В этом материале мы дадим вам небольшой...