Часть 3: Лень - это не про слабость. Это про боль. Внезапно, да? Когда ты откладываешь, не можешь встать, тупишь в телефон, хотя горит дедлайн - это не потому что ты «плохая». Ты просто защищаешься. Лень - это реакция мозга на перегруз, страх, стыд, тревогу и давление быть идеальной. 📌 Вот как можно себе помочь, а не добивать внутренним критиком: 1. Перестань звать это "ленью" Зови по-настоящему: > «Я тревожусь и избегаю» > «Я боюсь провалиться и не начинаю» > «Я устала и залипаю» > «Я не верю, что справлюсь» Назови - и мозг перестаёт бороться с самим собой...

Ты не ленив. Ты не слаб. Ты не бестолковый. Ты — тот, кого не научили идти. Тот, кто однажды пошёл за помощью — и не получил её. Тот, кто замер, потому что в том возрасте иначе было нельзя. Мы называем это «ленью». Осуждаем. Ругаем себя: «Соберись! Хватит прокрастинировать! Все успевают — а ты?»⠀ Но то, что ты зовёшь ленью — это часто не твой выбор, а твоя заморозка. Представь ребёнка, который кричит — и никто не приходит. Он зовёт — и его игнорируют. Он пробует что-то сделать — а его ругают, критикуют, унижают...