В 1992 году были впервые опубликованы результаты специальных исследований, посвященных изучению спортивного потока. Спорт обычно включает в себя хорошо структурированные, целенаправленные и регламентированные мероприятия, соревнования с самим собой и другими, и требует высокого уровня приверженности. Эти упражнения также требуют либо интенсивных физических нагрузок, либо использования относительно сложных физических навыков, которые часто выполняются в присутствии зрителей. Элементы риска, воздействие...

Мне все слышали о том состоянии потока, когда занимаясь делом, ты не замечаешь времени, не устаёшь, не расходуешь энергию, а аккумулируешь её. Но как же достигнуть такого состояния? Оно обычно возникает, когда мы занимаемся спортом, играем, рисуем, занимаемся музыкой, читаем. Это состояние, когда мы полностью включены в процесс и не видим ничего вокруг. Поэтому для начала Вы должны почувствовать эти состояние и сделать его частью вашей жизни. 1. Запишитесь на фитнес, велосайклинг или йогу. Подберите вид спорта, который подходит Вам и доставляет Вам удовольствие...