Трудно высыпаться и чувствовать себя хорошо из-за внезапных ночных судорог, которые сводят икры ног, ступню или пальцы. У этого неприятного явления несколько причин и хорошая новость в том, что от судорог чаще всего можно избавиться. Причины явления Возраст. Возрастные изменения постепенно ослабляют организм: появляются варикозные расширения вен, кальций и магний усваиваются хуже, физической нагрузки недостаточно, а прием некоторых препаратов может влиять на состояние мышц. Плохое кровообращение...

Сводит икры по ночам? Виноваты не только магний и спорт. Вот почему это происходит и что нужно делать. Если вы сталкивались с данной проблемой, наверняка вы уже что-то читали о причинах судорог в ногах. И вам это не помогло. Либо помогло лишь отчасти. Дело в том, что большинство экспертов не упоминают главную причину. Главная причина не отменяет значимость всех остальных факторов. Проработка главной причины способна решить проблему судорог в ногах. Но это сделать не так-то легко. Вы просыпаетесь среди ночи от дикой боли...