Боль внутри бицепса правой руки может быть вызвана разными причинами, от простых мышечных перенапряжений до более серьезных повреждений. Важно оценить характер боли, обстоятельства ее возникновения и сопутствующие симптомы, чтобы понять, что делать дальше. 1. Оценка характера боли и обстоятельств возникновения: Характер боли: Ноющая, тупая боль: Может указывать на перенапряжение, микротравмы мышц или воспаление. Острая, резкая боль: Может указывать на разрыв мышцы, сухожилия или связки. Жгучая, стреляющая боль: Может указывать на повреждение нерва...

Мой подписчик задал мне часто встречающийся вопрос: "Делая упражнения на бицепс с помощью гантелей или штанги, вместо бицепса чувствую предплечья, какая может быть ошибка в технике? Тренируя трицепс, я ощущаю пампинг и жжение в мышце, она раздувается и это очень мотивирует меня. А здесь никакой мотивации, только усталость, но бицепсы как ватные, совершенно бесчувственные! Помогите и спасите мои бицепсы от дряблости, слабости и микроскопического размера!" Перед тем как рвать волосы на голове и посылать последнюю пеплом, предлагаю задуматься...