Вы знаете это чувство, когда после пробуждения ваше тело «окаменело»? Чувствуете скованность? Утренние потягивания — это волшебная палочка, которая поможет начать день с прилива энергии. Утро может быть тяжелым, особенно когда вы не желаете покидать свою теплую и уютную постель. Но все, что вам нужно в этот момент, — просто потянуться. Вам необязательно жертвовать своим комфортом, чтобы начать день правильно. Для этого будет достаточно просто потянуться в своей уютной постели. Человек тратит на сон в среднем около восьми часов...

Потягивание — процесс приносящий удовольствие, причем не только человеку, но и животным. Они за потягушками проводят гораздо больше времени, чем мы. И это неудивительно, так как оказывается потягивания не только приятны, но и очень даже полезны...