«Я не могу остановиться, незаметно для себя съедаю больше нужного, а потом мне очень плохо», «Я постоянно кусочничаю», «Сажусь на диеты, а потом срываюсь»… Переедание — самое распространенное нарушение пищевого поведения, но его истинные причины часто проходят мимо нашего внимания. Мы корим себя за «обжорство», садимся на суровые диеты, загоняем себя в спортзале, но все равно срываемся. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как распознать у себя переедание, почему оно на самом деле появляется, — и как с ним справиться...

Всем привет! Не умаляя ни в коем случае значимости метаболических нарушений и глубоко уважая чувства тех, кто с этим столкнулся, позволю себе все же в очередной раз заявить, что сначала неграмотное питание и РЕГУЛЯРНЫЙ МНОГОЛЕТНИЙ перебор с калориями, а уже потом заболевания щитовидной железы, диабет, ожирение, сердечно-сосудистые катастрофы и т. д. Ограниченная подвижность, которой вообще нет никаких оправданий, тоже способствует тому, что энергия, попадающая в нас в избытке, утилизируется лишь процентов на 50 на основные нужды организма, а оставшиеся 50% отправляются в тучные запасы...