Вы когда-нибудь ощущали, что вас постоянно что-то раздражает? Что даже мелочи могут вызывать у вас бурю эмоций? Если да, то вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с этой проблемой и не знают, что делать. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам контролировать свои эмоции и избавиться от постоянного раздражения. Первый совет - выясните причину вашего раздражения. Часто бывает так, что нам кажется, что мы раздражаемся по пустякам, но на самом деле это может быть следствием более серьезных проблем...

Когда хочется послать всех и всё, когда раздражают и близкие и далекие, когда мы становимся колючими, как ежи, это не говорит о том, что мы стали злыми или окружающие стали плохими. Нет. Это говорит о накопленном напряжении от подавления какой-то внутренней проблемы. Проще говоря, мы за что-то переживаем, чего-то боимся или чего-то хотим, но сдерживаем себя. Злимся на окружающих мы потому, что процесс вытеснения собственной проблемы очень энергозатратен. Организм тратит силы на то, чтобы создать эмоции, которые побудят нас к поиску решения вопроса и удовлетворению своих потребностей...