Часы на беговой дорожке, чай для похудения и не есть после 6, конечно, дают результат. Но временный, ибо постоянно так жить невозможно. И тогда человек опять набирает. Что особенно обидно, иногда даже больше, чем было.  Что делать? Опять садиться на диету - меньше общаться с людьми, чтобы не срываться, и полными боли глазами смотреть на роллы, пиццу и пироги. Такие циклы «похудел - потолстел» могут растянуться на всю жизнь.  ❗️Причина – не в отсутствии воли и дисциплины. Важность этих качеств никто...