Знакомо ли вам ощущение, что постоянно хочется что-нибудь скушать? Шоколадку, конфетку, пончик? Любой простенький перекус. Что-нибудь вредное, что будет отличаться от обычной пищи. Про вред для фигуры от таких перекусов вам расскажут на другом канале. Я же хочу поговорить, что дело здесь не в еде. А в том, что заставляет вас искать чувство наполненности в еде. Еда — интересная вещь Ею мы наполняем живот, чтобы ощутить сытость. При этом же, она дает нам почувствовать наполненность, удовлетворение, спокойствие...

Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...