Когда-то объявленные главными виновниками ожирения и заболеваний сердца, жиры вернули себе хорошую репутацию. Ученые выяснили, что не все жиры одинаковы: одни полезны, другие вредны. Ненасыщенные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи, омега-3 и омега-6 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, морепродуктах и растительных маслах) полезны для организма и часто называются «хорошими» жирами. Они входят в список продуктов, которые помогают поддерживать форму и сбрасывать лишний вес, наряду с белковой пищей и овощами...

Боль в желудке – симптом, который лучше не оставлять без внимания. В каких случаях надо обращаться к врачу, как питаться и чем могут закончится диеты, рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Ирина Смирнова. Порадовать организм - Ирина Константиновна, когда нужно обращаться гастроэнтерологу? Только ли, когда заболит в области желудка или кишечника? - Гастроэнтерология – более широкая наука, она изучает всё: от ротовой полости до ануса. А вот гастрит, несмотря на то, что так принято думать, как раз не наше...