Вы чувствуете, будто внутри вас надули шар, а живот стал как у беременной на 7 месяце? После еды — сильное урчание, колики, отрыжка, метеоризм? Вы избегаете тесной одежды, боитесь сидеть рядом с людьми, потому что каждый час — газы, которые невозможно сдержать? Вы думаете: — Это газировка. — Я плохо пережёвываю. — Это нормально, у всех бывает. А на самом деле — ваш кишечник кричит о дисбалансе. Повышенное газообразование — это не просто «несварение», а симптом, который может указывать на: В этой...

Дискомфорт в животе может появляться по разным причинам: от стресса до неправильного рациона. Нутрициолог Ольга Панова рассказала Aif.ru, как это работает, а также какие продукты и напитки чаще других провоцируют проблемы с пищеварением. Почему возникают проблемы? Почему одни продукты влияют на нас положительно, а другие — отрицательно и даже способствуют расстройствам желудка, которые доставляют нам столько неприятных моментов? Фактор № 1 — бактериальный фон. Очень многое зависит от бактерий нашего желудка, насколько они сыты...