Постоянная тревожность по причине и без причины, что делать? Частая тревожность достаточно распространенная проблема современного человека. Тревожность может начинаться как из-за каких-либо реальных стрессовых и болезненных ситуаций, так и без явной причины, создавая у человека ощущение постоянной внутренней напряжённости, беспокойства и переживания. Если на ваш взгляд есть ощущение, что тревога беспричинна, но вы ощущаете симптомы, описанные выше, то вполне возможно, что это состояние хронического стресса, вы просто привыкли так жить, подавляя в себе негативные эмоции...

У меня начались тревожности и страхи уже давно. После панической атаки.  Я не понимала что это! И что со мной?? Я не знала как от этого избавиться и почему это со мной происходит!!! Я начала ходить по разным специалистам (врачам), но причину было найти сложно, т.к в целом со здоровьем было все хорошо. В итоге выяснилось, что у меня аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Возможно этот сбой гормонов спровоцировал паническую атаку.  После этого я находилась в постоянном страхе и напряжении,...