У меня начались тревожности и страхи уже давно. После панической атаки.  Я не понимала что это! И что со мной?? Я не знала как от этого избавиться и почему это со мной происходит!!! Я начала ходить по разным специалистам (врачам), но причину было найти сложно, т.к в целом со здоровьем было все хорошо. В итоге выяснилось, что у меня аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Возможно этот сбой гормонов спровоцировал паническую атаку.  После этого я находилась в постоянном страхе и напряжении,...

Когда человек испытывает негативные психические состояния, его не волнует, какие именно это состояния. Различать беспокойство, тревогу и тревожность должны специалисты, которые помогают человеку преодолеть эти негативные психические состояния. Рассмотрим понятие "беспокойство", под которым понимают умственный процесс, связанный с размышлениями о негативных событиях, которые могут произойти в будущем, и их последствиях. При этом возникает туннельное мышление - все мысли направлены только на беспокоящую ситуацию...