531 читали · 4 дня назад
Как правильно ставить стопу на педаль велосипеда — и почему от этого болят колени
Колено редко начинает болеть «само по себе». Обычно оно просто исполняет приговор, который стопа вынесла ещё на парковке у дома. Два сантиметра вперёд по педали — и через 12 километров сустав работает уже не как шарнир, а как дверь, которую постоянно открывают не в ту сторону. Мышцы ещё терпят. Связки ещё делают вид, что всё штатно. А колено уже считает обороты и готовит досудебную претензию. Мы постарались разобрать, куда обычно опирается стопа, почему «как удобно» часто значит «как потом будет больно», и какие настройки чинятся шестигранником, а какие — только здравым смыслом...
Подножка на велосипед: бесполезный хлам или незаменимая вещь? Разбираемся вместе
Стоит ли ставить на велосипед подножку? Вопрос, который раз за разом всплывает в велосипедных спорах — и каждый раз вызывает жаркие баталии. Одни уверяют: «Да зачем она вообще нужна? Лишний вес, дребезжание и никакой пользы». Другие же, наоборот, говорят: «Без неё — как без рук, особенно в городе или в походе». Мы не собираемся никого переубеждать. Если вам комфортно класть загруженный байк на землю — пожалуйста. Если вы принципиальный шоссейник, у которого каждый грамм на счету — тоже не вопрос...