Как правильно держать пост в месяц рамадан
Подготовка и соблюдение поста в месяц Рамадан
Дорогие братья и сестры! С наступлением священного месяца Рамадан каждый мусульманин стремится максимально продуктивно провести этот временной период, обращаясь к духовности, самодисциплине и оттачивая свои ибадаты (поклонение). Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к Рамадану и соблюдать пост с благоговением и предусмотрительностью. 1️⃣ Намерение (Нийят):
Перед наступлением Рамадана, укрепите своё намерение соблюдать пост. Намерение – это не просто мысль, это ваш внутренний заряд и сознательное обращение к Аллаху с просьбой о помощи и направлении...
Рамадан. Рекомендации и практика сбалансированного питания
Каждый год в среднем 1,5 млрд. мусульман по всему миру соблюдает пост во время священного месяца Рамадан. Средний период поста в Рамадан составляет 12 часов в зависимости от времени года и положения местности к экватору. Ведь первый день Рамадана сдвигается каждый год на 11 дней по лунному календарю (Хиджра), а в полярных регионах в летнее время поста может соствлять 22 часа.В таких местах разрешено принимать пищу по времени Мекки. Мусульмане воздерживаются от еды и питья от восхода солнца (Сухур) до заката (Ифтар), который длится 29 или 30 дней...