Доброго времени суток , читатели! Сегодня хочу поднять тему, которая , возможно, касается и вас! Изображение загружено из свободного доступа интернет. Когда мы говорим о здоровом образе жизни, мы , конечно, подразумеваем не только правильное питание, но и сам образ жизни должен быть активным...

Идея о том, что сидячая работа вредит здоровью, не нова. Узнаем, чем именно она опасна для организма. Ниже — 5 негативных последствий гиподинамии и сидячей работы. Страдают мышцы шеи Когда человек постоянно сидит, опуская и вытягивая шею, чтобы посмотреть в бумаги, в компьютер, в телефон, мышцы шеи спазмируются или, наоборот, ослабевают и не держат шейные позвонки, которые, смещаясь, пережимают позвоночные артерии и тем самым ухудшают питание мозга. Чтобы снизить вредное влияние сидячей работы, возьмите за правило проделывать ежедневную гимнастику для шеи...