Ученые из Института еды, питания и здоровья человека Мессейского университета в Новой Зеландии пришли к заключению о вреде разового употребление спиртного после тренировки. Поступление этанола в кровяное русло мешает процессам восстановления мышечной ткани. Свои наблюдения ученые опубликовали в январском номере Journal of Science and Medicine in Sport. Напряженная силовая тренировка приводит к микроразрывам мышечной ткани, что выражается в ощущении боли из-за развития воспалительного процесса. После...

Когда заходит речь о серьезной алкогольной зависимости, на ум обычно приходят крепкие напитки: водка, виски, коньяк, на худой конец крепленое вино. К пиву отношение более лояльное: оно слабоалкогольное и выглядит безобидным. На самом деле аддикция к пенному напитку мало чем отличается от любого другого вида алкоголизма, просто обычно развивается в других декорациях. И вопрос, как бросить пить пиво каждый день, тем более самому (без помощи врачей), актуален для многих. О том, отличается ли пивная...