Боль в суставах после тренировки — привычное явление для профессионалов и для тех, кто тренируется на пределе своих возможностей. Чаще всего болят суставы локтей, плеч, таза, коленей. Боль сопровождается покраснением, припухлостью, хрустом и ограниченной подвижностью суставов...

Боль в суставах после тренировок - распространенное явление, особенно среди начинающих спортсменов. Это может быть вызвано рядом факторов. Во-первых, нагрузка на суставы во время тренировки может превышать привычный для них уровень. Особенно если вы только начинаете заниматься спортом или сильно увеличили интенсивность и объем тренировок. Суставы просто не успевают адаптироваться к новым нагрузкам, что и проявляется болезненными ощущениями. Во-вторых, причиной может быть неправильная техника выполнения упражнений...