69,1 тыс читали · 3 года назад
Худеем по часам - в какое время лучше всего есть?
Существует ли идеальное время для еды? Да, мы все с детства привыкли выстраивать свой режим дня с завтраком, обедом и ужином. Но насколько такой распорядок в действительности хорош? Особенно если мы говорим о похудении. Друзья! Всем привет! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый наставник на пути к здоровому и красивому телу вашей мечты! И сегодня я хочу поговорить с вами об интервальном голодании. И конечно ещё больше интересных и полезных статей о здоровье и простых, но эффективных упражнений...
6290 читали · 3 года назад
Едим по часам: в какое время надо есть, чтобы похудеть
Всем привет! А вы когда-нибудь задумывались, существует ли какое-то определеннее время, когда надо есть? Все мы знаем, что три основных приема пищи должны присутствовать в нашей жизни: завтрак, обед и ужин. Но сегодня мы выясним в какое же время лучше есть, чтобы похудеть. Итак, какое же лучшее время для завтрака, обеда и ужина? Учёные рассматривали важность завтрака при похудении, и пришли к выводу, что ранний плотный завтрак ускоряет метаболизм и как следствие приводит к сбросу лишних килограмм...