После тяжелого рабочего дня нам кажется: вот оно счастье – прийти домой и сразу рухнуть в кровать. И мгновенно заснуть. Но, дойдя до желанной постели, мы почему-то обнаруживаем себя с телефоном в руках, а в нем – бесконечные сериалы, мобильные игры, маркетплейсы и онлайн-магазины. И вот уже третий час ночи, а мы все еще залипаем в кино, играем в электронные игрушки или покупаем десятое платье. Почему уставший мозг ведет себя так нелогично и не дает нам уснуть? Чем грозит ночная цифровая жизнь и как...

— Сегодня вечером я выйду в эфир с папой, — сказала дочь Лиза вместо приветствия, едва переступив порог квартиры. На ней было светлое пальто, волосы собраны в низкий хвост, а в руках она держала телефон и папку для документов — точь-в-точь как Кирилл, когда собирался на переговоры и заранее знал, чем они должны закончиться. Я отступила, пропуская дочь в прихожую. Здесь по-прежнему висели три костюма её отца, на обувной полке стояли его туфли, а из металлической чаши возле зеркала торчали ключи от загородного дома...