Пытаюсь понять, можно ли бегать с хроническим гломерулонефритом. Сходил к нефрологам, мнения разделялись. Одни говорят: "да, бегай", другие - "не бегай". Сходил к спортивному врачу, он однозначного ответа не дал. Сказал смотреть на свои ощущения и усталость. А у меня хроническая усталость, и почки не болят. Читаю исследование на эту тему. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9691495/ Там тоже не могут дать однозначного ответа, но есть интересные замечания, например. Регулярная физическая...

Очень часто и начинающие и опытные бегуны сталкиваются с неприятными ощущениями в животе во время бега. Причины боли и и её характер могут быть разными. Возможные причины: Отсутствие разминки. Обязательно нужно подготовить организм к нагрузке. Беговая тренировка на полный желудок. Когда желудок переполнен, при беге он тянет диафрагму вниз, вследствие чего человек чувствует болевые ощущения. Перераспределение кровотока. Частичное или полное прекращение кровотока к какому-то органу. Во время интенсивных кардиотренировок кровь в большем объеме поступает к мышцам, чем обычно...