У КОГО ПРОИСХОДИТ ОТРЫВ БИЦЕПСА. Отрыв сухожилия бицепса на уровне локтевого сустава – достаточно частая травма среди спортсменов, бодибилдеров, пауэрлифтеров, иногда также встречается у людей, занимающихся физическим трудом. Чаще всего отрыв бицепса происходит не в спортзале, а при внезапном, не скоординированном мышечном сокращении. Например разрыв бицепса может произойти при попытке удержать тяжёлый предмет неудобной конфигурации, такой как матрас, кровать, холодильник и пр. ОТ ЧЕГО ПРОИСХОДИТ...

Большие «банки» — признак доминирующего самца? Многие так считают и уделяют много внимания тренировкам на эту мышцу. В этой статье матер-тренер расскажет какие ошибки чаще всего допускают посетители фитнес-клуба при тренировке бицепса, а также даст 4 совета для его быстрой и эффективной прокачки мышц. Бонусом в конце статьи тренер распишет пример тренировки на этот бицепс. Большой тренировочный объем Бицепс участвует в упражнениях на спину как вспомогательная мышца — синергист, а на мышцы груди как антагонист...