В одно прекрасное утро мне позвонил мой друг и коллега с не очень то и хорошее новостью. Порвал Ахилл. На тренировке по баскетболу . Уже лежит второй день в больнице, после операции. Сухожилия сшили, дальше длительная реабилитация. После некоторого времени, что отвели врачи на заживление и снятия воспалительных процессов, он проходил в лангетке и вот- позвонил мне. Мы решили не обращаться за помощью к реабилитологам, во первых там ценник- слишком завышен, во-вторых наш общий друг- реабилитолог, посоветовал самостоятельные процедуры...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Недавно ко мне на занятия привели мальчика (спортсмен, занимается в спортивной школе, тренировки в основном каждый день). Главная проблема - ходит в основном на носочках, коленки заваливаются внутрь ну и растяжка в целом сильно хромает. Давайте сегодня рассмотрим работу со стопой. Именно с неё мы и начали наши тренировки...