Магазины здорового питания и аптеки сегодня ломятся от всевозможных баночек с надписью «для энергии», «для суставов», «для мозга». Люди тратят тысячи рублей в надежде получить быстрый эффект, но реальность часто оказывается иной. Многие добавки не имеют доказанной пользы или их эффективность преувеличена маркетингом. Давайте разберёмся, какие БАДы чаще всего оказываются пустой тратой денег. Что обещают: гладкая кожа без морщин, крепкие суставы, здоровые волосы и ногти. Что на деле: коллаген — это белок...

Слабительное – это не просто таблетка от запора. Его действие на организм может быть как спасительным, так и опасным, если использовать бездумно. Многие считают слабительные чем-то безобидным, но реальность оказывается совсем другой 😯. Существуют разные типы слабительных: от мягких средств, которые практически не имеют побочных эффектов, до «тяжелой артиллерии», способной вызвать серьёзные побочные реакции 😱. Но как разобраться, какое средство выбрать для легкой поддержки организма, а какое использовать...