Когда мы думаем о здоровом образе жизни, на ум в первую очередь приходят правильное питание, физическая активность, сон и, конечно же, отказ от вредных привычек. Но часто упускают из виду один важный элемент — то, что мы пьём. Вода, чай, соки, кисломолочные продукты… Каждый из этих напитков может либо поддержать организм, либо, наоборот, незаметно подтачивать его изнутри. Сегодня мы поговорим не просто о жидкости для утоления жажды, а о напитках, которые по-настоящему работают на ваше здоровье. Они не требуют рецепта, не вызывают побочных эффектов и доступны почти всем...

Слабительное – это не просто таблетка от запора. Его действие на организм может быть как спасительным, так и опасным, если использовать бездумно. Многие считают слабительные чем-то безобидным, но реальность оказывается совсем другой 😯. Существуют разные типы слабительных: от мягких средств, которые практически не имеют побочных эффектов, до «тяжелой артиллерии», способной вызвать серьёзные побочные реакции 😱. Но как разобраться, какое средство выбрать для легкой поддержки организма, а какое использовать...