Порог сердца (или аэробный порог) — это уровень интенсивности физической активности, при котором организм начинает переходить от преобладания использования кислорода для производства энергии (аэробного метаболизма) к использованию углеводов без участия кислорода (анаэробного метаболизма). Проще говоря, это точка, после которой тренировка становится более интенсивной, и организм начинает вырабатывать молочную кислоту, что может вызвать усталость. Порог сердца играет важную роль в планировании кардиотренировок,...

До сих пор не могу поверить, что такое вообще возможно. Когда мне рассказывают подобные истории, всегда думаю – ну не может же быть, чтобы родственники так себя вели. А потом сама оказалась в центре событий и поняла – еще как может! Меня зовут Ольга, мне тридцать семь лет. Живу в небольшом городке под Воронежем. Обычная женщина, работаю бухгалтером в местной школе, двое детей – Данилка одиннадцати лет и Катюша восьми. Муж Сергей работает на местном заводе, токарем. Семья как семья, ничего особенного...