С наступлением холодов у меня, как правило, обостряются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Гастрит донимает. Учитывая это, в последнее время я стал за собой более внимательно следить и готовлюсь к осенне-зимнему периоду заранее. Практически не выпиваю, начинаю правильно питаться, налегаю на витамины, овощи и фрукты. Однако, несмотря на всё это, гастрит меня всё равно «достал». Более того, когда посетил врача-гастроэнтеролога, тот написал целый список овощей и фруктов, которые употреблять ни в коем случае нельзя, и сказал, что они могут навредить...

Многие с приходом холодов переходят на сытные и калорийные блюда, среди которых лёгкому овощному салату почти нет места. Вместо воды зимой чаще пьют разнообразные чаи и сладкие морсы, которые лучше подходят для согревающей и уютной атмосферы. В итоге кишечнику приходится несладко. Плюс сезонные заболевания могут вызвать расстройство. Прежде всего, с приходом холодом меняется наше питание — меньше фруктов, овощей, воды, больше печенья, сытных пирогов и чая. Всё ради того, чтобы согреться холодной зимой...