Рассказываем, из-за чего может появиться синдром раздраженного кишечника и как выстроить свой рацион, если вам поставили этот диагноз. Симптомы Синдром раздражённого кишечника (СРК) - функциональное расстройство кишечника, которое сопровождается следующими симптомами: запор, понос, болевой стул и вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника у взрослых Как отмечает гастроэнтеролог клиники «Наедине» (город Киров) Татьяна Кузьминых, СРК - это болезнь молодых. Чаще всего такой диагноз встречается у людей от 20 до 40 лет, так как при этом заболевании органических патологий в кишечнике нет...

В прошлой статье я рассказывала о том, почему клетчатка - неотъемлемый компонент в лечении хронического запора. Ниже я привожу небольшой разбор основных видов клетчатки, которую я рекомендую употреблять своим пациентам с хроническими запорами. По моему опыту больше всего в лечении хронического запора зарекомендовали себя пшеничные труби, кукурузные отруби и псиллиум. Надо отметить, что кукурузные отруби значительно превосходят пшеничные по количеству клетчатки: 92% против 52%. Псиллиум – это шелуха семян подорожника, или подорожниковые отруби...